現代社会を生きる多くの人が、「何となく生きづらい」「本来の自分でいられない気がする」と感じています。
人間関係、仕事、家族、将来への不安――表面上は何の問題もなく見える人でさえ、心の奥にはモヤモヤを抱えていたりします。
これは情報過多やSNSによる比較、社会の「こうあるべき」から生まれる無意識のプレッシャーも一因としてあります。
しかし正気ヒーリングの視点では、それはあくまで表面で起きている現象であり、本当の原因はもっと深く、“心の観念”や“エネルギーの状態”にあると考えています。
「生きづらさ」の原因を解説し、対処法を書いてみたいと思います。
- 0.1. 2. 正気ヒーリングの視点：生きづらさの根は“心と魂の分離”
- 0.2. 3. 自分の内側にある観念が、世界の見え方をつくっている
- 0.3. 4. ヒーリングによる“心の脱構築”と、エネルギーの再統合
- 0.4. 5. すべての答えは自分の中にある
- 0.5. 6. 生きづらさを手放すためのヒント
- 0.5.1. ◆ 過去の出来事を「痛み」ではなく「学び」に変える
- 0.5.2. ◆ 意識の反転：「できない」ではなく「どうありたいか」をエネルギーに転写する
- 0.5.3. ◆ アファメーションを“段階的に”使う
- 0.5.4. ◆ 自分を緩める時間を日常に取り入れる
- 0.5.5. ◆ 「自分を変えよう」とするよりも「自分を思い出す」
- 0.6. 7. 生きやすさは、自分の中に戻るプロセスから始まる
2. 正気ヒーリングの視点：生きづらさの根は“心と魂の分離”
本来、私たちは自然と調和した存在です。
心、身体、魂が一つの流れの中で結ばれているとき、人は穏やかで、本来の力を発揮できます。
ところが、現代は自然とのつながりが薄れ、社会の中で「こうしなければいけない」という外側の価値観ばかりが強くなっています。
その結果、自分の内側――つまり魂や本質的な想いとのズレが生まれ、心と魂が分離してしまうのです。
こうした“ズレ”は、エネルギーの乱れとして身体や感情に現れ、「不安」「自己否定」「やる気のなさ」「焦り」といった感覚を生み出していきます。
そして本人も気づかないうちに、それが慢性的な生きづらさや肉体の症状へと繋がっていきます。
3. 自分の内側にある観念が、世界の見え方をつくっている
ヒーリングの中でよく出てくるキーワードの一つに、「観念」があります。
観念とは、「自分はこういう人間だ」「こうでなければならない」といった、心の中に根付いた思い込みのこと。
たとえば、
「私は人に迷惑をかけてはいけない」
「努力しないと価値がない」
「感情を出すと嫌われる」
といった観念があると、そこから外れた行動が取れなくなり、自由が失われていきます。
観念はエネルギーの流れを止めるブロックとなって、思考や感情のクセとして現れます。
この“観念のエネルギー”が強くなると、本来の自分らしさが感じられなくなり、「なぜかわからないけど生きづらい」という感覚へとつながっていくのです。
4. ヒーリングによる“心の脱構築”と、エネルギーの再統合
正気ヒーリングでは、目に見えない“気”の流れを整え、自然の摂理と調和したエネルギー状態へと導いていきます。
具体的には、「火」「土」「水」のエネルギーの調整や、心の中にある観念へのアプローチを通じて、
その人本来の“自然な状態”に戻していくのです。
エネルギーが整うと、不思議なほど心が静かになったり、長年悩んでいたことが軽く感じたりすることがあります。
それは、内なる「光」に触れた瞬間とも言えるでしょう。
正気ヒーリングは、自分の心に絡みついた観念を優しくほどいていき、もう一度“自然体の自分”に戻っていくためのサポートです。
5. すべての答えは自分の中にある
現代の生きづらさの多くは、外側に原因があるように見えて、実は自分の内側――心や魂のズレにある場合が多くあります。
「他人と比べてしまう」
「できない自分を責めてしまう」
「未来に対する漠然とした不安がある」
そうした悩みは、観念やエネルギーの滞りによって生まれています。
だからこそ、“外を変えようとする”よりも、“内を整えること”が、生きやすさへの一番の近道なのです。
正気ヒーリングの本質は、「自然の自分に戻ること」。
無理にポジティブになろうとしなくてもいい。
ただ、いまの自分を否定せずに受け入れ、緩め、整えていく。
そのプロセスの中で、あなたは自然と“生きやすい自分”に戻っていきます。
心の中に答えがあると気づいたとき、外の世界は、驚くほど優しく見えてくるものです。
6. 生きづらさを手放すためのヒント
エネルギーの乱れや観念によって引き起こされる「生きづらさ」は、決して“自分がダメだから”でも“人生が間違っているから”でもありません。
むしろ、それに気づいた今こそ、整えていくチャンスです。
ここでは、正気ヒーリングの視点から、自分を癒し、整えていくためのいくつかのヒントをご紹介します。
◆ 過去の出来事を「痛み」ではなく「学び」に変える
人は誰しも、思い出したくない出来事や、傷ついた経験を持っています。
その過去がエネルギー的に解放されていない場合、今の生きづらさに影響を及ぼしていることがあります。
「辛かったけれど、あの出来事があったからこそ、今の私がいる」
そう捉え直せるようになると、過去に閉じ込めていた感情や観念が緩み始め、
そこから“魂の成長”という視点が見えてくることがあります。
ヒーリングの中でも、その経験を否定せず、「私はあれを経験する必要があった。だからこそ、今この視点を得られた」
という気づきが訪れると、エネルギーが一気に変わることがよくあります。
◆ 意識の反転：「できない」ではなく「どうありたいか」をエネルギーに転写する
私たちは無意識のうちに、「できない」「足りない」「まだダメだ」と自分に言い聞かせてしまうことがあります。
それが繰り返されると、自分の波動が低く固定されてしまい、“本来の可能性”が見えなくなっていきます。
ここで大切なのが、“意識の反転”です。
たとえば、「人前でうまく話せない」という思いがあるなら、
「どうせ無理だ」と思い続けるのではなく、
「自分の想いを自然に伝えられる人になれたら素敵かも」といった“可能性”に意識を向けてみましょう。
そして、その感覚を「意図」しながら自分のエネルギーに転写していきます。
これは、ヒーリングでよく使う方法の一つで、意図はエネルギーを動かす大きな力になります。
◆ アファメーションを“段階的に”使う
いきなり「私は自信に満ちている」と言っても、心の中で「そんなわけない」と反発することがよくあります。
そのズレが大きいと、意図しても現象化しにくくなります。
そんな時は、「かもしれないアファメーション」がおすすめです。
- 「私は人に愛されてもいいかもしれない」
- 「私は自分のペースで生きていいのかもしれない」
- 「私は幸せになっても大丈夫かもしれない」
このように、“完全な断言”ではなく“可能性”を示唆することで、心が少しずつ受け入れられるようになっていきます。
反発が少ないぶん、エネルギーの奥にまで届きやすく、変化が起きやすくなります。
◆ 自分を緩める時間を日常に取り入れる
現代人は「やること」「考えること」に追われて、“ただ緩む”ということがとても苦手になっています。
けれど、緩んでいる時こそ、エネルギーは自然に整い始め、直感やひらめき、気づきが湧いてくる状態になります。
五感に意識を戻すような時間――
たとえば、ゆっくりお茶を飲む、風に当たる、木々を見る、静かに深呼吸する――
そんな些細な行為も、自分の中心とつながるきっかけになります。
正気ヒーリングでは、そういった“本来の波”に戻る感覚をとても大切にしています。
◆ 「自分を変えよう」とするよりも「自分を思い出す」
変わろうと努力することは大切ですが、「今の自分はダメだから変わらなきゃ」と思っていると、
その“否定のエネルギー”が変化の流れを妨げてしまうことがあります。
だからこそ、正気ヒーリングでは「変わる」のではなく、「本来の自分を思い出す」という表現を大切にしています。
それは、“自然のリズムに調和した、本来の自分に戻る”ということ。
そのプロセスは、決して無理に何かを足すことではなく、不要なものを手放し、ただそこに戻るだけのことなのです。
7. 生きやすさは、自分の中に戻るプロセスから始まる
私たちは、誰もが“本来の自分”という光を持っています。
その光が、観念や感情の雲で隠れてしまったとき、私たちは苦しさを感じます。
でも、光は消えていません。ただ、思い出せばいいだけなんです。
ヒーリングは、その思い出すプロセスの一つ。
「生きづらさ」さえも、実は“魂が本来の自分に戻ろうとしているサイン”なのかもしれません。
だからこそ、
「もう無理だ」と感じたときこそ、「本当の自分はどうありたいのか？」と、そっと問いかけてみてください。
あなたの中のエネルギーが、その答えに向かって動き始めます。
どんな状況にあろうとも、自分を否定せずに優しく包んであげて下さいね。
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