セルフケア

2019年5月29日

認知されてきた筋膜とは？ここ数年で筋膜という言葉を見聞きする事が増えてきましたね。筋膜ストレッチや筋膜リリースなどもニーズとして定着してきて、筋膜用のリリースボールなども販売が盛んです。筋膜は筋肉を覆っている膜だけ […]

2019年5月20日

やりたい気持ちに身体がついていかない！やろうと思っても重い腰が上がらない、先送りにする。。誰でも一度はこのような状況を経験した事があると思います。やろうとしている事の内容次第でも違いがあるでしょうし、昨日は全然ダメ […]

2019年5月13日

歯ぎしりが及ぼす身体の影響歯ぎしりには縁がないと思っている方も多いと思いますが大きな音を立てる歯ぎしりまではいかないものの、睡眠中や日中の気づかないうちに歯をくいしばっている事がよくあります。歯ぎしりにもパターン […]

2019年4月15日

身体の末端冷え性からくる、めまい、しびれはどんな原因が考えられるか冷え性の悩みから始まり、冷えに付随する悩みはお客様の訴えにもたくさん出てきます。手足が冷えると同時にしびれがでる手足の冷えが強いとめまいを感じる事が […]