腰痛
腰痛の種類と有効なストレッチ法
2019年9月13日
腰痛には様々な対策があります 身体に感じる不具合の上位に君臨している腰痛、皆さんも大なり小なり一度は経験があるかと思います。そんな時はどのような対策を考えますか？ 整形外科や整骨院に通う カイロや整体などの民間療法に通う […]
痛みの原因となる筋膜のセルフケア
2019年5月29日
認知されてきた筋膜とは？ ここ数年で筋膜という言葉を見聞きする事が増えてきましたね。 筋膜ストレッチや筋膜リリースなどもニーズとして定着してきて、筋膜用のリリースボールなども販売が盛んです。 筋膜は筋肉を覆っている膜だけ […]
ぎっくり腰の症例からみる原因と対策
2019年4月29日
ぎっくり腰の症状とは 皆さんはぎっくり腰の経験はありますか？ 僕自身は、まだ経験がないので共感する事が難しいですが そこそこの数の症例を対応したのでどんな辛さなのかイメージはつきます。 西洋では、『魔女の一撃』と表現され […]
『諦めない』 腰痛の原因を知り対策を考える
2019年4月3日
「これまでに腰痛を感じたことはありますか？」この質問には９割ぐらいの方が、「Yes!!」と答えるかもしれません。 多くの方が経験し知識として知っている腰痛の原因 腰あたりに感じる痛みを「腰痛」と広い意味で使われていますが […]