睡眠

2019年9月25日

寝起きから体調が良く感じると、1日が晴れやかで良い形でスタートできますよね。そんな理想とはかけ離れ、腰痛でベットからしばらく起きれなかったり、だるさが抜けずに動き出すスイッチが入らなかったり、といった悩みを持たれている方 […]

2019年7月21日

不眠症は睡眠だけの問題では無いこれまで睡眠に関して沢山の研究や実験が世界中で行われてきていますが、明確な答えというのはまだ示されていないかと思います。逆に、睡眠に類する悩みの方は増えている印象があります。『睡眠負債 […]

2019年5月13日

歯ぎしりが及ぼす身体の影響歯ぎしりには縁がないと思っている方も多いと思いますが大きな音を立てる歯ぎしりまではいかないものの、睡眠中や日中の気づかないうちに歯をくいしばっている事がよくあります。歯ぎしりにもパターン […]

2019年4月12日

国民病とも言える増加傾向の睡眠障害睡眠障害とは、睡眠に関する症状の総称ですが、どんな症状があるでしょうか？寝具に入っても中々寝付けない途中で何度も目が覚めてしまう（尿意で起きる）一度起きると二度寝ができない夢を […]