プライベートコラム

幸せホルモン以外に幸せ体質になる方法

私たちの体内では「幸せホルモン」と呼ばれる神経伝達物質が分泌され、心身の幸福感に大きな影響を与えています。代表的な幸せホルモンとして、以下の4つが知られています。 これらのホルモンを活性化させることで、幸福感を高めること […]